Кросс-кантрийные тренировки
|
|
castor
|
# 22025 | 28.03.2011, 18:01
|
|
ну и чё? и где вы?
|
|
|
Ice
|
# 22026 | 28.03.2011, 18:29
|
Hot Ice
Братск
Offline
тел: 89027650214
..
|
castor, привыкай =) Я кста тебя видела, бодро ехал по падунке в районе новой АЗС. А я из города возвращалась и завидовала =)
|
|
|
race23
|
# 22028 | 28.03.2011, 20:00
|
Сергей Гурковский
Offline
|
Извиняюсь, сегодня не смог приехать.
|
|
|
nuвo
|
# 22054 | 29.03.2011, 00:09
|
Роман Притчин
Братск
Offline
тел: 89148882152
|
race23 [22028], нормально всё, Серёга. ) Опаздали все кроме Castor'a :) По тренировке: Участников было четверо. Castor, Slick, Niner, nuвo. Содержание: движение в группе струной. Замечания: После зимней спячки всем надо подтягивать физическую подготовку (исправляется этими тренировками); Следить за техникой (железом); Приезжать на тренировки. Спасибо всем участникам.
|
|
|
Putnik
|
# 22480 | 11.04.2011, 13:16
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
Сегодня тренировка по шоссе. Приглшаются все желающие, лично потаскаю новичков, ибо дохлый, остальных потаскает Сергей Время начало уточняется, ориентировочно в 18-19 часов начало от трактира. Точно время отпишу тут или можете звонить/писать после 17 часов на +7908-657-3911 , +7908-657-3392
редактировано Putnik - Пн, 11.04.2011, 14:53
|
|
|
Putnik
|
# 22489 | 11.04.2011, 15:55
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
рекомендуется к прочтению всем "Некоторые аспекты спортивной физиологии применительно к видам спорта на выносливость". Да, букв много, но лучше потратить несколько часов на чтение, чем годы на лечение (никаких шуток)
редактировано Putnik - Пн, 11.04.2011, 15:58
|
|
|
Putnik
|
# 22499 | 11.04.2011, 18:01
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
в 19 от Чарли - очень матрасно из Центра, по телефону +7908-657-3392 - жесть из Энера
редактировано Putnik - Пн, 11.04.2011, 18:02
|
|
|
Putnik
|
# 22513 | 11.04.2011, 22:51
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
покатались сейчас в мягком ритме (пульс 130-155), ноги и правда болеть перестали, двигаются легко. Восстановились. Точнее, промылись от молочной кислоты. Сердцу пока тяжеловато большие частоты отбивать, но, думаю, и оно в норму войдет скоро. Сенсей не ошибся с методикой: восстановление должно быть активным
|
|
|
race23
|
# 22516 | 11.04.2011, 23:16
|
Сергей Гурковский
Offline
|
Quote Точнее, промылись от молочной кислоты Ваня, молочная кислота "промывается" в течении 2х минут после прекращения нагрузки, а на данный момент уже 2 дня прошло....
|
|
|
Putnik
|
# 22519 | 11.04.2011, 23:31
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
race23 [22516], да ладно. Ты что-то путаешь. А в чем причина тогда мышечных болей? Объясни
|
|
|