Это старая верия сайта. Сайт переехал на velobratsk.ru

Покатушки Новые сообщения
 
Модератор форума: moderator, mоderator  
Кросс-кантрийные тренировки
castor
# 22025 | 28.03.2011, 18:01  
Лось
вне добра и зла
Offline
ну и чё? и где вы?
Ice
# 22026 | 28.03.2011, 18:29  
Hot Ice
Братск
вне добра и зла
Offline
тел: 89027650214 ..
castor, привыкай =) Я кста тебя видела, бодро ехал по падунке в районе новой АЗС. А я из города возвращалась и завидовала =)
race23
# 22028 | 28.03.2011, 20:00  
Сергей Гурковский
вне добра и зла
Offline
Извиняюсь, сегодня не смог приехать.
nuвo
# 22054 | 29.03.2011, 00:09  
Роман Притчин
Братск
вне добра и зла
Offline
тел: 89148882152
race23 [22028], нормально всё, Серёга. )
Опаздали все кроме Castor'a :)
По тренировке:
Участников было четверо. Castor, Slick, Niner, nuвo.
Содержание: движение в группе струной.
Замечания: После зимней спячки всем надо подтягивать физическую подготовку (исправляется этими тренировками);
Следить за техникой (железом);
Приезжать на тренировки.

Спасибо всем участникам.

Putnik
# 22480 | 11.04.2011, 13:16  
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
Сегодня тренировка по шоссе. Приглшаются все желающие, лично потаскаю новичков, ибо дохлый, остальных потаскает Сергей
Время начало уточняется, ориентировочно в 18-19 часов начало от трактира.
Точно время отпишу тут или можете звонить/писать после 17 часов на +7908-657-3911 , +7908-657-3392

редактировано Putnik - Пн, 11.04.2011, 14:53
Putnik
# 22489 | 11.04.2011, 15:55  
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
рекомендуется к прочтению всем "Некоторые аспекты спортивной физиологии применительно к видам спорта на выносливость". Да, букв много, но лучше потратить несколько часов на чтение, чем годы на лечение (никаких шуток)
редактировано Putnik - Пн, 11.04.2011, 15:58
Putnik
# 22499 | 11.04.2011, 18:01  
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
в 19 от Чарли - очень матрасно из Центра, по телефону +7908-657-3392 - жесть из Энера
редактировано Putnik - Пн, 11.04.2011, 18:02
Putnik
# 22513 | 11.04.2011, 22:51  
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
покатались сейчас в мягком ритме (пульс 130-155), ноги и правда болеть перестали, двигаются легко. Восстановились. Точнее, промылись от молочной кислоты. Сердцу пока тяжеловато большие частоты отбивать, но, думаю, и оно в норму войдет скоро. Сенсей не ошибся с методикой: восстановление должно быть активным
race23
# 22516 | 11.04.2011, 23:16  
Сергей Гурковский
вне добра и зла
Offline
Quote
Точнее, промылись от молочной кислоты

Ваня, молочная кислота "промывается" в течении 2х минут после прекращения нагрузки, а на данный момент уже 2 дня прошло....
Putnik
# 22519 | 11.04.2011, 23:31  
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
race23 [22516], да ладно. Ты что-то путаешь. А в чем причина тогда мышечных болей? Объясни
Поиск:
Сегодня здесь были

pda-версия сайта (для мобильных устройств) | обратная связь
закрыть
чат велоБратска
Вам нужно войти на сайт, чтобы писать сообщения в чате.
закрыть
 
Спонсор раздела
 
для велосипедистов, туристов и всех-всех
 
Наши покатушки на Strava
(требуется войти на сайт Strava)