|
Кросс-кантрийные тренировки
|
|
|
Putnik
|
# 38599 | 27.07.2012, 19:44
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
замучал меня моцарт 
|
|
|
|
|
mozart19
|
# 38601 | 27.07.2012, 20:11
|
|
|
нормально)))))))
|
|
|
|
|
Putnik
|
# 39309 | 13.08.2012, 19:54
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
В 20:30 от Меркурия еду на тренировочку Пихта-ДХ-Бык. Если кто-то хочет составить компанию, позвоните/напишите 89086573911 (иначе ждать не буду и к меркурию не поеду). Темп матрасный, без остановок.
редактировано Putnik - Пн, 13.08.2012, 20:10
|
|
|
|
|
Putnik
|
# 39350 | 14.08.2012, 19:06
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
в 20.20 от фонтана шара в 26м мкр на комсомольской еду тренировку как вчера, плюс тещин язык. Темп средний, если соберетесь, пишите/звоните.
к черту правила!
|
|
|
|
|
Putnik
|
# 39352 | 14.08.2012, 19:07
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
новички принимаются.
к черту правила!
|
|
|
|
|
Putnik
|
# 39354 | 14.08.2012, 20:26
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
никто не собрался, все пузо берегут, потому мы с Виталей поедем ближе к 21
|
|
|
|
|
Putnik
|
# 39362 | 14.08.2012, 23:16
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
Ребята, а чем можно кровь разжижать? Из безвредного. В диспансере велели это делать.
|
|
|
|
|
publicsslord
|
# 39364 | 14.08.2012, 23:19
|
Веломаньяк
Solar System. Earth: 56.9 N - 101.3 E
Offline
|
Quote (Putnik) Ребята, а чем можно кровь разжижать? Из безвредного. В диспансере велели это делать.
Разжижить кровь - значит понизить свертываемость крови. Разжижить кровь можно, изменив питание. В рационе должно быть много жидкости. Ешьте огурцы (они на 97% состоят из воды), пейте красный виноградный сок (полстакана в день снижает на 75% активность тромбоцитов), а также клюквенный чай (2 ложки ягод на стакан кипятка, он также прекрасно уменьшает свертываемость крови). Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.
Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).
Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.
Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой - отличное средство. 
|
|
|
|
|
nikolay44
|
# 39374 | 14.08.2012, 23:59
|
Лось
Братск
Offline
тел: 89500575557
|
Иван я каретку с шатунами заменил так что если на тренироку собирётесь воните
|
|
|
|
|
nikolay44
|
# 39375 | 14.08.2012, 23:59
|
Лось
Братск
Offline
тел: 89500575557
|
футы звоните 
|
|
|
|
