|
Соревнования/контрольные тренировки
|
|
|
race23
|
# 25984 | 01.07.2011, 13:48
|
|
Сергей Гурковский
Offline
|
В общем завтра 2 июля старт 1го этапа по кругу ГЭС-Тэнга:
место сбора: у перехода 9:00
место старта поселок "Сосновый Бор" (ориентировочно 9:30)
Дистанция 3 круга (около 20км каждый, с набором высоты 17,6 м/км)
ТРЕК
редактировано race23 - Пт, 01.07.2011, 14:24
|
|
|
|
|
_ЛИ_
|
# 25994 | 01.07.2011, 18:49
|
|
Иван Викторович
Offline
|
я конечно до конца не уверен но мне кажется завтра народу будет не продохнуть, как в тот раз когда мы трассу делали!
|
|
|
|
|
nuвo
|
# 26003 | 02.07.2011, 09:19
|
|
Роман Притчин
Братск
Offline
тел: 89148882152
|
Yaxley [25994], [off]вот ты юморист! [/off]
|
|
|
|
|
През_Фед
|
# 26004 | 02.07.2011, 11:39
|
|
|
Второй заезд для неуместившихся!
|
|
гость
|
|
|
race23
|
# 26012 | 02.07.2011, 22:00
|
|
Сергей Гурковский
Offline
|
1й этап пройден общая дистанция 58,2 км; общее время 2часа 34мин.
Правда не обошлось без потерь: Ваня на спуске решил оторвать шифтер и пару спиц.
Завтра, 3го июня, 2й этап.
Трасса на "Поляне", круг 6.24 км - 10 кругов
ТРЕК
|
|
|
|
|
Denial
|
# 26016 | 03.07.2011, 00:23
|
|
Денис Солодилов
Offline
тел: 89832484285
|
А мне показалось, что ты сам с собой гоняешь =)
|
|
|
|
|
race23
|
# 26025 | 03.07.2011, 19:11
|
|
Сергей Гурковский
Offline
|
Denial [26016], ну как бы из названия темы понятно, что я сам с собой гоняю.
|
|
|
|
|
race23
|
# 26028 | 03.07.2011, 20:10
|
|
Сергей Гурковский
Offline
|
Откатал 2й день. Общая дистанция 62.4 км, общее время 02:29:43
Как ни странно отлично себя чувствовал после вчерашнего: штамповал первые 8 кругов быстрее чем на интервальной.
на 9м заголодал, 10й уже доезжал. Уделался так что домой ехал на 1:1.
В общем классно покатался, единственное одному скучновато.
3й день решил сделать по Бикейскому кругу
~70км шоссе
|
|
|
|
|
Putnik
|
# 26051 | 04.07.2011, 16:15
|
|
Иван Аристов
Братск, Центр
Offline
тел: 89086573911
|
Поскольку я видел Яксли зимой со сломанной ногой, есть подозрение, что он не плохо тренировался, потому у него оказались сломаны ребра, а просто ехал круги медленнее, чем сказал тренер. Газмяс, Газмяс, Газмяс!
Сергей крут, жаль, что тяга к саморазвитию есть не у всех, многие считают, что можно ничего не делать и само получится. Сережа, ты бы Бикейский тоже на 1х1 ехал, глядишь и спутники найдутся :-)
к черту правила!
|
|
|
|
|
race23
|
# 26111 | 05.07.2011, 01:12
|
|
Сергей Гурковский
Offline
|
Откатал 3й день.
После двух дней пересеченки на шоссе как то неуютно, чего то не хватает.
Хотя темп получился немного ниже планируемого, тренировку можно считать удавшейся.
Дистанция 68.35 км, время 02:22:33 ТРЕК
Теперь остается надеяться что организм переварит эти три дня издевательства над собой и тогда на ТрансБайкале - держите меня семеро:)
Кстати динамику восстановления можно будет отследить на тренировке/прикидке в среду на поляне.
редактировано race23 - Вт, 05.07.2011, 01:13
|
|
|
|
