Не мой взгляд стОит быть теоретически готовым к крупным неприятностям и знать что нужно делать и как в случае вывихов, сильных ушибов, переломов, кровотечений. И представлять как накладывать лубок из подручных средств, как и из чего наложить жгут. И чем из велосипедных деталей и причиндалов можно воспользоваться для этого. Дай бог, чтоб не понадобилось!
Из мелочей еще стоит взять капли для глаз. Очень помогает, чтоб закапать после попадания в глаз кого-нибудь постороннего. Еще удобны - йод и зеленка в упаковке "фломастер".
