Это старая верия сайта. Сайт переехал на velobratsk.ru

 
Модератор форума: Kazanova, moderator, mоderator  
Форум ВелоБратск » Прочее » Балталка » Худеем на велосипеде (Хотите похудеть - спросите меня как.)
Худеем на велосипеде
adk-XXI
# 11173 | 09.09.2009, 03:12  
цитата
:w!
Питер, в Щемиловке.
каденс: 52
Offline 		Рыжая_Волна [11170], Да что Вы, мадам! Я написал лишь то, что написал.У меня был приятель времен активных занятий спортом. Мастер спорта, профессиональный тренер. Он по какой-то йог-таблице взялся голодать. Так это, собственно, про него. После трех недель голодания он восстанавливался год. Еле ходил.
Волна
# 11215 | 10.09.2009, 21:56  
цитата
luchia
каденс: 59
Offline 		adk-XXI [11173], ООО!!! как интересно !!! покажите и мне эту таблицу :))))
adk-XXI
# 11220 | 10.09.2009, 22:06  
цитата
:w!
Питер, в Щемиловке.
каденс: 52
Offline 		Рыжая_Волна [11215], Лен, таблица была у него, я таким не интересуюсь. Восстановить контакт вряд ли смогу. История происходила лет 25-30 назад. :-)

PS Что, хочется кого-то залечить? ;-)

Pasha
# 21925 | 10.09.2009, 22:06  
цитата
Лось
центр
каденс: 81
Offline
тел: 495499
А рост какой?
Putnik
# 21930 | 10.09.2009, 22:06  
цитата
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
Nastya [21924], тема была в "Худеем на велосипеде", плюс в яндексе такой же запрос выдает кучу результатов.
Субъективно, всего два совета:
1) "Надо просто кататься. При каждом удобном случае и в нужном режиме." (с) Гурик
2) Приобрести "личного тренера" в лице пульсометра, настроить на нем границы пульса для сжигания жира (большинство сами это сделают по возрасту, полу и весу) и ездить по 40 минут в день в этих границах сердечного ритма по Братскому рельефу :-)

говорят, ещё бег неплохо помогает с использованием пульсометра.

редактировано Putnik - Сб, 26.03.2011, 21:37
Putnik
# 21931 | 10.09.2009, 22:07  
цитата
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
Для компании:
* приезжать на КК-тренировки, когда они будут проходить по шоссе. Ритм там повыше, скорее на "подтяжку" тела, но наличие тренера и компании позволяет не филонить
* могу компанию составить, тем более по вечерам.
Ice
# 21933 | 10.09.2009, 22:07  
цитата
Hot Ice
Братск
вне добра и зла
Offline
тел: 89027650214 ..
167 см и вес 55 кг... Зачем худеть? Другое дело, если нужно "подтянуть" ))) Эм, простыми словами: количественный состав жировых отложений перевести в качественный - упругих мышц, при этом вес не сильно изменится ;)

Вообще, это всё лирика. Переходим к конкретике... Зимой спортом занималась?

редактировано Ice - Сб, 26.03.2011, 22:13
moderator
# 21949 | 27.03.2011, 00:20  
цитата
слуга народа
каденс: 2
Offline 		ап. перенесена дискуссиа от Nastya из "Балталки".
Putnik
# 21959 | 27.03.2011, 01:11  
цитата
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
Quote (Nastya)
нет практически. несколько раз на доске каталась только. :(

тем более. "просто кататься" за месяц-полтора выведет твой организм в состояние нормальной саморегуляции веса и отлично подтянет его, главное - не филонить (в этом помогает компания) и держать верный ритм (в этом - пульсометр или напарник, способный ритм держать)

редактировано Putnik - Вс, 27.03.2011, 01:12
Putnik
# 24076 | 12.05.2011, 17:15  
цитата
Иван Аристов
Братск, Центр
вне добра и зла
Offline
тел: 89086573911
из аськи

Quote ( Sat (17:04:56 12/05/2011))

Привет.
Одна девчонка попросила рассказать как похудеть и тренироваться.
Я кое-что знаю, кое-что почитал в инете. Про жир, углеводы, мощность, СТГ, адреналин, эстрогены и пр.
Сейчас ощущение, что разум, мозг, воля, знания и интеллект - это ничто.
Человек это щитовидка, гипофиз и надпочечники smile
Форум ВелоБратск » Прочее » Балталка » Худеем на велосипеде (Хотите похудеть - спросите меня как.)
Поиск:
Сегодня здесь были

pda-версия сайта (для мобильных устройств) | обратная связь
закрыть
чат велоБратска
Вам нужно войти на сайт, чтобы писать сообщения в чате.
закрыть
 
Наши покатушки на Strava
(требуется войти на сайт Strava)