МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
для студентов, самостоятельно занимающихся велосипедным спортом
Составители П.В.Половников, В.Г.Альбинский
Рецензент: доц. Н.И. Петров (Ленингр. ин-т физ. культ. им. П.Ф.Лесгафта) СОДЕРЖАНИЕ
Введение
I. ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО С ВЕЛОСПОРТОМ
1. Велоспорт высоких достижений и массовый
2. Виды соревнований по велоспорту
II. ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ НАЧИНАЮЩЩЕМУ ВЕЛОСИПЕДИСТУ
1. Выбор размера рамы велосипеда
2. О посадке велосипедиста
Начальный выбор посадки
Более точный выбор посадки
3. Некоторые механические основы езды на велосипеде
Соотношение сил при езде на велоcипеде
Частота педалирования
Передача и укладка
Техника педалирования
III. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НАЧИНАЮЩЕГО ВЕЛОСИПЕДИСТА
1. Тренировки и соревнования
2. Техническая и тактическая подголовка
3. Морально-волевая подготовка
1988 год
Запросы книжонки посылать в личку, сайт не принимает... скину на мыло
