Контакты по любым вопросам
тел: +7908-657-3911 , +7908-657-3392
ICQ: 335510876, 194598873
skype: sibPutnik, the_loops
e-mail: написать

Кратко:
В: кто может принять участие в тренировках?
О: любой желающий, обязующийся соблюдать дисциплину

В: есть ли требования к физической форме или опыту езды на велосипеде?
О: нет. Для ряда тренировок физическая форма вообще не имеет значения, равно как и опыт: чаще учиться с нуля проще, чем переучиваться

В: цель тренировок - участие в соревнованиях?
О: нет. Каждый сам выбирает себе цель. в общем случае - это улучшение физического состояния, повышение навыков езды, получение большего удовольствия от этого. Спортсмены тренируются по своей программе

В: в какое время года проходят тренировки?
О: круглый год. При не подходящей для велосипеда погоде тренировки проходят в помещении

В: какие навыки повышаются в процессе тренировок?
О: Управление на извилистых тропинках, выносливость, езда в группе, техника педалирования и множество других

В: есть ли особые требования к технике и экипировке?
О: к технике - нет, к экипировке - иметь фляжку во флягодержателе или гидропак

В: есть ли возрастные ограничения?
О: да, лица до 16 лет не допускаются к тренировкам на дорогах общего пользования

Детально:
С конца лета 2010 начались регулярные велосипедные тренировки с целью повышения навыками владения велосипедом для всех желающих. дада! Приехать может любой. Тренировки бесплатны.

Основной вид тренировок - индивидуальные. Существенного результата для себя Вы можете достигнуть только тренируясь самостоятельно при нашей поддержке. Вы сами выбираете время, место, тренер же оказывает консультационную поддержку, определяя вид тренировки. Периодически проходят совместные тренировки, Ваш прогресс отслеживается, даются советы по технике владения велосипедом. Любительский спорт - это не убийственный сверхрезультаты, это - самомотивация и занятия для свеого здоровья и удовольствия.

Тренер - призер этапов кубка России и различных соревнований, чемпион России по кросс-кантри, спортсмен-любитель с российским именем, соперник, которого бояться сильнейшие гонщики страны, и просто отличный парень Сергей Гурковский.

Если Вы решили приехать, помните следующее:
* приезжайте на исправном и готовом к поездке велосипеде. В крайнем случае вас проконсультируют по легкому ремонту, но врядли будут ждать
* тренировка - это не покатушка, потому едете так, как сказал сенсей, сколько он сказал и куда сказал. Соблюдайте дисциплину
* все, что говорит тренер требуется слушать, понимать, что не понятно - переспрашивать
* результаты вы сможете увидеть, почувствовать и осознать не ранее следующего лета
* участие в соревнованиях не является обязательным для участников тренировок - Вы можете учиться просто для себя
* если вы не знаете, нужно ли вам это, сомневаетесь в себе, не можете решиться, приехать или нет, то приезжайте, вас ждут
* если вы приехали, вы обязаны исполнять всё, что указано выше
* если у вас есть предложения по ходу тренировок, высказывайте их после тренировок на брифинге - мы только учимся. Вместе

формат тренировки:
* сбор, проверка состояния техники (самостоятельная)
* брифинг, обзор предстоящей тренировки, ввод задач
* тренировка
* краткий обзор прошедшего этапа, вводные на продолжение
* тренировка
* финальный брифинг

продолжительность одной тренировки примерено 1,5 часа. График будет выкладываться здесь.

Это первые в городе мероприятия для повышения навыков езды на велосипеде, открытые для всех желающих, под руководством единственного в городе спортсмена-велосипедиста в стиле кросс-кантри, доступные любому желающему: от начинающих то продвинутых.

сюжеты про тренировки

также множество интересного можно почерпнуть из этой темы на форуме